Schwangerschafts­gymnastik im Wasser

AQUAFIT IN DER SCHWAN­GER­SCHAFT

Anspannung ablegen und vom Wasser getragen werden, das wird in der Schwan­ger­schaft als sehr angenehm emp­funden. Die Gelenke, der Rücken, die Beine und alles, was die Mehr­be­la­stung zu tragen hat, dürfen im Wasser los­lassen.

Durch gezielte Übungen werden Ver­span­nungen, Rückenbeschwerden, Beweg­lichkeit und die Atmung bewusst beein­flusst, was dem Körper hilft, sich zu rege­ne­rieren. Freude und Spass in Kom­bi­nation mit Aktion soll das Ver­trauen in sich und den eigenen Körper stärken. Der Aus­tausch mit­ein­ander kann Unsi­cher­heiten klären. Jederzeit stehen wir gerne für Fragen zur Schwan­ger­schaft, zur Geburt und zum Wochenbett zur Verfügung.

Schwangerschafts­gymnastik eignet sich für alle Schwan­geren, die sich gerne im Wasser bewegen. Es braucht keine Schwimm­kennt­nisse.

Los­lassen und vom Wasser
getragen werden.